防秋季癢勿用酒精止癢，先做好防曬保溼！

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防秋季癢勿用酒精止癢，先做好防曬保溼！

【華人健康網記者張世傑／台北報導】天凉好個秋，若皮膚有經常性乾燥搔癢，該怎麼辦？醫師指出，秋季乾癢原因很多，除了體質、疾病等因素外，天氣變化，常是引起秋季肌膚拉警報主因，建議民眾應多喝水，注意防曬及保濕，以預防乾癢反覆發作。

防秋季癢勿用酒精止癢，先做好防曬保溼！
皮膚科專科醫師魏嘉宏指出，秋天是皮膚乾癢好發期，又以幼童與年長者居多，主要因入秋後溫度、濕度都下降，肌膚的水分減少、變乾，就容易會出現敏感、不適等病症。特別是，「秋老虎」不時發威，若沒做好防曬與保濕，更容易讓皮脂腺無法快速適應，而造成油水失衡。
防秋季癢　先做好保濕
民眾千萬不要等到乾癢出現才開始保養，除應做好曬外，平日可擦些乳液面霜加強皮膚保濕。不過，許多人知道皮膚乾燥要補充水分，卻忽略油脂平衡的重要。因為油脂能在皮膚表面形成一個保護膜鎖住水分。
一般常見可以補水的成分，包括：尿素、銅離子及神經醯胺等，不少人使用化妝水來補水，但注意要選用不含酒精的化妝水，以免酒精揮發帶走更多的水分，至於可以鎖水的物質，最常見的就是凡士林、乳液及一些植物性油脂。

秋天是皮膚乾癢好發期，做好防曬保溼很重要。
油脂不足　免疫易失控
另外，油脂不足也會導致免疫失調。魏嘉宏醫師強調，油脂除了鎖水外，還含有抗菌及抗發炎的細胞激素，一旦皮膚缺水，油脂又不夠，容易引發免疫不平衡，造成缺脂性皮膚炎，出現紅癢、脫屑情形。
尤其免疫不平衡時，身體的免疫細胞會釋放出組織胺，恐加重皮膚乾癢症狀，如果抓癢力道太猛，還可能抓破皮、流湯；當皮膚處於發炎狀態易致皮膚增厚、苔蘚化，形成惡性循環，建議應就醫診治。

醫師魏嘉宏（右）強調，酒精擦拭皮膚止癢是一錯誤作法。（攝影／記者張世傑）
酒精擦拭皮膚止癢　皮膚更乾燥
診治方面，皮膚乾癢脫屑多以症狀治療為主，一般會視情況給予口服止癢藥物、抗發炎的外用類固醇藥膏。不過，門診發現，有些民眾用酒精擦拭皮膚止癢，恐致皮膚更乾燥。另外，皮膚脫屑用磨砂膏或去角質產品，也容易造成肌膚乾燥加劇。

而洗熱水澡只能短暫緩解乾癢，建議患者應避免使用太熱的水洗澡，或使用清潔力過強的肥皂、沐浴乳，通常當皮膚紅消退或不再發癢，醫師就會要求停藥、改擦乳液，以免類固醇藥物導致皮膚愈擦愈薄，乾癢症狀再發作。

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