媽媽的動作指導

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我媽是一個健身教練，在我家附近的一件健身房工作，時不時也給別人噹噹私教。 由於我媽有著一副被我表哥「鍛煉」出的好身材，而且每次學員的評價都很高，媽媽理所應當地成為了健身房最受歡迎的教練，也因此，每天她得指導各種人。
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我媽有個習慣，那就是每個學期以後，她要親自驗收鍛煉的成果。 怎麼驗收呢？ 媽媽會首先讓學院脫光，讓媽媽看看身體的肌肉線條是否明顯，接著，媽媽會親自用手撫摸，按壓，感受他們肌肉的硬度和韌度，通常這時候渾身肌肉的男學員們各各都已經一柱擎天了，我媽當然也不會放過它們，我媽會用手給他們擼一發，其中堅持最久的就會在當天晚上接受進一步檢查，當天晚上，我媽和那個堅持最久的學員會約在家裡或是酒店，兩個人美美地幹上一晚， 如果男學員的精力充沛，那他就會成為我媽的長期炮友了。

8 @* y4 q0 q1 N) i這些我是怎麼知道的？ 當然是我媽親口對我說的呀！ 我們家比較開放，我爸和我媽從小就不避諱在我面前調情做愛，兩個人的性觀念也很開放，我爸在外面有好幾個情人，其中有一個還是我媽的姐姐，也就是我的姨媽，而我媽更是和那麼多男學員都保持長期的炮友關係，時不時我媽還會去表哥家，讓表哥幫她“檢查”。
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好了，我媽介紹得差不多了，該講故事了。

" q9 d  G( ]4 J  O4 V+ |那一天，我和我同學約好一起去健身。 我們來到了我家附近那間健身房。 走進去就看到了我媽在指導一名學員舉杠鈴。 學員躺在床板上，兩隻粗壯的手臂因為發力而肌肉緊繃，青筋暴起，臉上已經汗水橫流。 媽媽則是在一旁加油打氣：「快！ 加油！ 加油！ 還剩五個了！ ”

學員此時已經撐不住了，媽媽看他要放棄，直接一把抓住學員的襠部。 而學員的雞巴立刻有了反應，襠部從原來圓圓的一團，變成了長長一條。 媽媽隔著短褲握住那一根肉棒，前後擼動。 學員一下子有了力氣，連做了兩個。 但是到第三個時，又快撐不住了。
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媽媽見狀，直接拉下自己的運動內衣，露出兩顆大白奶，將它們直接放在學員的臉上。 學員的臉被媽媽的奶子蓋住一半，舌頭伸出去舔媽媽的奶頭。 媽媽嚴厲訓斥道：「集中注意力！ 別光顧著舔！ 用力！ “學員鼓足力氣，又連做了兩個，可在最後一個，學員的速度又慢了下來。

" d7 b! Z6 U" ^/ Y8 [/ q7 l  K媽媽這次站起來，一轉身，一屁股坐在了學員的臉上，並來回扭動。 學員伸出舌頭，在媽媽的屁股縫裡肆意舔舐。 媽媽穿的是瑜伽褲，而且裡面也沒有穿內褲，所以男學員相當於在舔媽媽的屁眼了。
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學員直接腎上腺素飆升，做完了最後一個。 媽媽站起來轉身看向學員，手摸著他的雞巴拍拍說：“行了！ 非常棒！ 今天就到這了，趕緊去休息一下吧。 ”
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學員禮貌地回答了一句：「謝謝阿姨。
  j: L. k! r% u, c7 X( U媽媽笑著捧住他的臉，給了他一個吻作為獎勵。 媽媽一抬頭，就看到了站在門口的我和同學。 我們立馬走了過去，媽媽也放開學員迎面走來。

“早啊媽，您忙呐？”
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“剛忙完，你來找媽幹啥呀？”

' [( w# t2 L2 [; g% N5 d“嘿嘿，媽，我們是來鍛煉的，這是我同學。”
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媽媽看向同學，說：“你好！ ”

6 p7 m3 F$ J, l1 C9 B( s1 |( \同學連忙回答：「阿姨好！ ”

; N& m# I# L1 w5 \7 j* x我說：“媽，您待會指導一下我們吧，讓我同學親身體驗體驗您的教學方式，怎麼樣？ ”

媽媽說：“哎呀，人家可能喜歡自己一個人鍛煉呢，我去打擾不好吧！ 誰像你，藉著指導的名義占你媽我的便宜！ ”
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/ E5 R: C# n8 d1 m* ?! A/ t4 G! o同學趕緊說道：「不不不，我早就聽說阿姨是這裡的頭牌。 要是能被您指導，我還是很高興的。 ”
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; }/ {0 I4 B8 W( n# K+ d媽媽聽了哈哈大笑：「看你說的！ 還頭牌！ 阿姨是健身教練，可不是小姐啊，哈哈哈！ 既然你都這麼說了，那你們就先準備準備吧，兒子，你跟我來一下。 ”
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我跟著媽媽走進了男更衣室。 媽媽從一個鎖著的櫃子裡拿出來一套新的男士健身服。

“來，待會換上這套，你這套都穿很久了。”
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: B4 n. d' I! r我直接脫下身上的這身，正要換時，媽媽走過來。

“等等！” 媽媽的手放在了我的胸前，用兩根指頭摩挲上面的吻痕。 “你這是什麼時候弄的？”

$ t2 j7 F- |; A/ V8 s3 I4 A我瞬間慌了，這是我昨天和姨媽做愛的時候姨媽給我留下的，我支支吾吾地說：“媽...... 這...... 這不是您弄的嗎，您忘記啦？ ”
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媽媽一個白眼，接著一巴掌輕輕拍在了我的雞巴上，咬牙說道：“就知道你個臭小子管不住這根東西！ 說！ 這次又是媽媽哪個閨蜜？ ”

5 J8 U" m. p( A我看媽媽生氣了，一把抱住媽媽，雙手摟在她的腰上，雞巴在她的小腹上上下蹭。

3 V( p2 |2 v/ @! ?1 B8 L“哎喲~媽，都是姨媽，我昨天想去姨媽家找表弟來著，結果一進門就看到姨媽光著身子被表弟按摩著，姨媽給了我一個眼神，我哪還能忍得住啊？”

“行了行了行了！ 那個老狐狸精！ “媽媽推開我，”快穿上衣服出去吧，你同學等很久了。 ”
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我走出更衣室，來到同學身旁。 媽媽過了一會兒才出來。 我發現媽媽也換了一身衣服，上身的運動內衣比剛才更短了些，剛剛哪件露出來媽媽的肚臍，現在這件則只遮住了媽媽的奶子。 下身則從長褲變成了短褲，我看向媽媽的兩腿之間，陰唇的形狀被緊身的短褲勾勒出來，看來媽媽裡面沒穿內褲。 媽媽走到我的同學面前，叉著腰，歪著頭問：“小帥哥，你想練練哪個部位呀？ ”

( W, [' Q6 n- \0 e這個時候我正好站在媽媽後面，發現媽媽的屁股上竟然開了一個洞，洞不大不小，剛好能在媽媽彎腰時露出媽媽的屁眼和小穴。
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+ x+ H& x+ U; z( ~$ y7 w同學眼睛不老實起來，眼神在媽媽的胸前和大腿上來回遊蕩。
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“額...... 我沒什麼經驗，阿姨您看我哪裡需要鍛煉一下？ ”
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同學的唇慢慢靠近，媽媽卻又躲開，媽媽的手也不忘揉捏同學的臀部，而且媽媽的手指不時地戳一下同學的肛門。 整個過程不過十幾秒鐘，媽媽放開同學，幹完活似的拍拍手，轉頭對我說道：“那我們開始吧！ ”

5 ?5 d4 x$ w. p' h3 q. s首先開始做一些熱身，媽媽站在我們前面，背對著我們，這下同學也發現了媽媽的屁股。 媽媽就這麼對我們露著屁股做著高抬腿，壓腿的熱身。 在做俯背運動時，媽媽彎下腰，撅起屁股，媽媽的小穴和屁眼直接展現在了我們面前。 熱身完畢后，不僅我們熱起來了，我們的雞巴也熱身了。

3 Y4 N! u8 l9 X0 s. g+ p媽媽帶我們來到了羅馬椅旁，媽媽先給我們演示了一遍，下身固定在椅子上，上身抬起，鍛煉腰部力量。 我先試了試，缺乏鍛煉的我做了幾個就不行了。 接下來是同學，同學比我好一點，但是也沒多幾個，媽媽無奈地搖了搖頭。
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% _: x8 V/ \1 {9 `- s4 Z4 P5 r# @於是媽媽想了個辦法，她躺在椅子的下面，當同學下去時，正好和媽媽臉對臉，媽媽張大嘴巴，將舌頭直直地伸了出來，同學做一下，就可以吸一下媽媽的舌頭。

同學一下子來了勁，起來，下去含住媽媽的舌頭吸吮，再起來，下去，又含住吸吮，這次媽媽也合上了唇，和同學開始舌吻起來，媽媽拍了拍同學的臉提醒他繼續做，同學又這樣做了好幾次後，再也起不來了，倒是含著媽媽的舌頭不放了，倆人親了個爽。 接下來換我了，我看媽媽準備起身，趕緊按住她。
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% X( q- ]" G6 s6 k6 {“哎哎，媽您起來幹嘛呀？”
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“怎麼，你也要這樣啊，你在家沒親夠啊？” 媽媽嘴上這麼說著，卻還是在下面躺好。
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我用力做起來一個，低頭看到媽媽不耐煩的表情，閉上眼，敷衍地伸出舌頭，我趕緊下去含住瘋狂舔吸。 媽媽見我猴急的樣子翻了個白眼。 就這樣又做了兩個我就不行了。
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, H. F% f7 ^- a, ~" d然後我們開始做卧推，同學躺下，媽媽則直接騎在了同學的臉上，幫同學扶著杠鈴，就這樣同學一邊舔著媽媽露出來的屄，一邊賣力地舉著杠鈴。

兩人做完后已經是滿身大汗，媽媽幫同學擦著汗說：“太熱了，咱們把衣服脫了吧。 ”
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+ P0 |( ?9 H2 _! m2 H1 O% x於是兩人直接脫了個精光，媽媽的兩個奶子隨著脫下內衣晃蕩了幾下，同學的雞巴向上挺翹著，高度直達肚臍。

; |. v: Z( G6 ]8 Q媽媽看我無動於衷，沒好氣道：“你不想脫算了！ ”

接著媽媽兩條腿夾住同學的腦袋，上下顛倒地被同學抱著，媽媽開始利用要不力量向上挺身，下去嘴巴正好含住同學的雞巴，同學的頭被媽媽的腿夾著，嘴巴正好貼著媽媽的屄舔弄，雙手抓著媽媽的屁股。
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9 M6 S  [$ D* M' d  w這時進來以為裸著上身的肌肉男，他的肌肉線條十分清晰，看到同學和媽媽還有一旁的我，笑著走過來，向我點頭示意後看向媽媽和同學。
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“哟，萍姐，今天又換了一個啊？”

媽媽吐出雞巴抬起頭，看到肌肉男，趕緊從同學身上跳下來，小跑到肌肉男面前一下子就跳到了他身上，肌肉男輕鬆接住媽媽，媽媽一米七外加上建過身的身材在他懷裡都顯得嬌小無比。 媽媽手臂環著他的脖子，不顧剛剛舔過雞巴直接吻上肌肉男，肌肉男也不嫌棄地回應著。
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“嘖...... 嘖，小剛你這麼久沒來，想死人家了。 ”

小剛鬆開嘴回答：「這幾天我媽放假，沒法讓公司的人操她，在家天天纏著我。 ”
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: t  C% p* l- C! f% `$ G- \$ z, ]兩人親熱完後，媽媽一隻手搭在他脖子上，站在他身側，另一隻手扶著腰，屁股向一邊翹著，一臉驕傲地向我們介紹：“來，兒子，認識一下，這是小剛，你表哥的同學。 ”
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說完就扭頭撅起小嘴索吻，小剛輕輕親了媽媽一口。 這時媽媽突發奇想：「小剛，既然你來了，不如指導一下我吧，讓我兒子也學一學，以後你不在的時候他陪我練。 ”

3 ]. c7 j  M& x1 W“好！” 小剛讓媽媽站好，開始和我講解：「首先，一定要讓你媽媽的肌肉由內到外都放鬆。 ”
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! ], F! s7 i& s% ]! i  \$ u% K說完，他從身後抱住媽媽，開始給媽媽身上各個部位按摩，說是按摩，其實在我看來就是隨便摸，隨便揉，媽媽的大奶子，大腿，腰間，陰唇都不放過，媽媽享受地向後伸手抱住小剛的頭，扭過去開始和小剛親吻。 接著，他讓媽媽彎下腰，走到媽媽的臉前，將雞巴懟進了媽媽的嘴巴，一隻手輕輕按著媽媽的頭，說著：“放鬆，放鬆”，就這樣，整根20釐米長的大雞巴被媽媽完全吞下，可以看到媽媽喉部的肌肉一縮一縮的。
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4 Z& s" y4 V6 y4 d來回抽插幾下后，小剛把媽媽撅起的屁股對準我，開始用手指捅媽媽的小穴，開始慢慢撫摸，等媽媽小穴濕潤后漸漸加速，最後媽媽開始放肆地喊起來，身體開始發抖，一股射流噴涌而出，落在我和同學的臉上。
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高潮後媽媽渾身無力地撅著屁股趴在地上。 同學抱起媽媽，帶著我們走到一個特殊的器材旁邊，那是一個直立式健身自行車，不一樣的是座位上按了一個又粗又長的假雞吧，小剛把媽媽放上去，媽媽將小穴對準假雞吧，兩手抓住扶手開始一上一下地騎行。 媽媽的陰唇包裡著假雞吧進進出出，臀部的肌肉一會兒緊繃一會兒放鬆，媽媽還時不時抖一抖屁股給我們看。

過了一會小剛拿下假雞吧，自己坐了上去，媽媽就開始被小剛的大雞巴抽插。 最後媽媽高潮了好幾次，小剛也射在了媽媽的屄裡面......

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