痛風,抽菸,高血壓,這9種人都容易得腎臟病,快學護腎5大招

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痛風,抽菸,高血壓,這9種人都容易得腎臟病,快學護腎5大招

腎臟是負責過濾人體有毒廢物的重要器官，若不好好保養照顧、過度操勞它，就可能造成腎衰竭，嚴重時會需要洗腎。但腎臟病是一種不易察覺的慢性病，初期大多無症狀，到底誰是應該定期檢查的高危險群呢？


健談-誰是腎臟病高危險群？
1. 糖尿病患者：血糖過高會造成血管病變，影響腎臟的血流量，傷害腎臟功能。
2. 高血壓患者：血壓過高，影響腎臟排泄廢物及平衡水分的功能。
3. 蛋白尿患者：蛋白尿是腎臟病還心血管疾病的危險因子。
4. 65歲以上老人：器官已逐漸退化。
5. 長期服用藥物者：長期服用止痛消炎藥物或標示不清的偏方，會影響腎臟的功能。
6. 有家族腎臟病史者：家族中有人有腎臟病，罹患腎臟病的機率比正常人高 。
7. 痛風患者：血液尿酸過高時，會堆積在腎臟組織，影響腎臟功能。
8. 抽菸者：抽菸會刺激交感神經和腎素血管張力素系統，影響血壓和腎臟功能。
以上高危險族群，請盡早檢查，確認腎臟功能。
平日該如何保養腎臟呢？以下就要教你五個撇步～



健談-護腎5招多注意

一、不自行亂服藥，不吃來路不明或未經醫師處方的藥物。
二、血糖控制不好、糖尿病，都可能造成腎臟傷害，應盡早治療、控制飲食。
三、飲食均衡、不暴飲暴食、少吃含蛋白質食物。
四、多喝水、不憋尿，以免尿道感染，可能造成腎衰竭。
五、留意身體狀況，注意泡、水、高、貧、倦口訣：
泡-小便有細微泡沫，30秒仍不散
水-下肢有水腫現象
高-高血壓
貧-不明原因貧血
倦-經常疲倦
來自群組: ♨ 秋居 ♨